마인더스: 정신 건강을 통제하세요.
Minderse는 사용자가 정신 건강을 통제하고 건강한 습관을 형성할 수 있도록 돕는 종합 앱입니다. MINDERSE UAB에서 개발된 이 무료 앱은 미루기, 불안, 자존감 저하, 우울증, 과로 및 ADHD와 같은 다양한 정신적 도전에 대처하기 위해 과학적으로 입증된 다양한 기술과 방법을 제공합니다. AI 기반 치료사 기능을 통해 사용자는 필요할 때 즉각적인 지원을 보장받을 수 있도록 24/7 실시간 상담에 접근할 수 있습니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
Minderse의 주요 기능 중 하나는 AI 치료사로, 상담과 안내를 24시간 내내 제공합니다. 사용자는 호흡 운동의 힘을 활용하여 더 이완되고 활기차며 생산적이고 행복한 기분을 느낄 수도 있습니다. 이 앱은 맞춤형 진행 상황 추적을 제공하여 사용자가 권장 사항을 따르고 진행 상황을 모니터링하여 정신적 안정을 일상 습관으로 만들 수 있도록 도와줍니다. 기분 일지 기능을 통해 사용자는 매일의 기분을 기록하고 맞춤형 긍정적인 말을 받아들이며 시간이 지남에 따라 기분을 추적할 수 있습니다. 또한 습관 추적기는 정신적 및 신체적 웰빙을 위한 건강한 습관을 형성하는 데 도움을 줍니다. 이 앱에는 또한 DASS-21 퀴즈가 포함되어 있으며, 이를 통해 사용자는 우울증, 불안 및 스트레스에 대한 점수를 평가하여 전반적인 정신 건강과 개선에 대한 유용한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
Minderse는 사용자의 개인 정보와 보안을 최우선으로 합니다. 앱 내의 모든 데이터는 암호화되어 있으며 사용자만이 액세스할 수 있습니다. 이 앱은 월 17.99달러, 3개월에 29.99달러, 6개월에 39.99달러의 구독 가격 옵션을 제공합니다. 사용자는 iTunes 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. Minderse는 사용자가 마음의 이점을 경험하고 더 행복하고 건강한 삶을 시작할 수 있도록 전념하고 있습니다.
